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      怎樣幫老年人如何克服孤獨

      文章主題:保健知識  文章來源:文化雜談  發布時間:2020-01-30 19:45:51

      孤獨是健康的大敵,孤獨、寂寞會引發抑郁癥,可使癌癥發病率增加。那么,怎樣幫老年人如何克服孤獨呢?我們提出以下幾種思路,供大家參考!

      克服孤獨

      1、關心老年人的生活

      家人應關心老人生活,特別是單身老人。子女要經?;丶液屠先艘黄疬M餐、聊天、購物、旅游等,和老人共同分擔彼此的歡樂和憂愁,使晚年生活更加美好。

      2、幫助老年人培養生活興趣

      鼓勵并幫助老人培養多種興趣,為老人創造條件學習栽花、養鳥、垂釣、跳舞、書法等益于健康的活動。千萬不要讓老人做過多的家務事,這樣會讓老人感到枯燥、乏味。

      3、支持老年人做一些力所能及的社會工作

      家人要鼓勵、支持老人做一些力所能及的社會工作。不要以為到了退休年齡就應該頤養天年,讓老人參加一些社會工作,能體現他的自身價值,使他獲得一種成就感和滿足感,在增加人際交往的同時,開擴視野,充實生活。

      4、多與老年人溝通聯系

      如果與老人分住在不同城市,實在是抽不出時間看老人,不妨經常打電話、寫信。要知道老人最牽掛的是子女,一個電話,一封信,對老人也是極大的安慰。

      5、為老年人創造和諧的生活環境

      與老人同住的晚輩要創造溫馨和諧的家庭氣氛,使老人感到家庭的溫暖。要安排時間與老人聊天,家里的事要主動與老人商量,還要教育孩子尊老愛老。當外出時,只要方便,如看電影、聽音樂、休閑旅游等,別忘了邀上老人一起去。每逢老人過生日、逢年過節時,給老人送上禮物并以祝福。這樣,老人寸時會感到自己受人尊重,處處感受到家庭的溫暖。

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