<nobr id="jdqjc"><optgroup id="jdqjc"><thead id="jdqjc"></thead></optgroup></nobr>

  • <option id="jdqjc"><span id="jdqjc"></span></option><option id="jdqjc"><source id="jdqjc"><tr id="jdqjc"></tr></source></option>
    <menuitem id="jdqjc"></menuitem>

    1. <track id="jdqjc"><span id="jdqjc"></span></track>
      1. <menuitem id="jdqjc"><address id="jdqjc"></address></menuitem>

          草莓的營養價值及功效與作用、怎么吃才科學

          文章主題:飲食文化  文章來源:文化雜談  發布時間:2020-04-05 14:30:45

          在中國,草莓雖然是水果中的后起之秀,但已是遍及南北、各地均有栽培。草莓的營養價值也很高,但你要了解怎么吃它才更科學。

          一、草莓的營養價值

          草莓的營養價值

          草莓含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

          尤其是所含的維生素c,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

          二、草莓的藥用價值

          草莓的藥用價值

          早在李時珍的《本草綱目》中,就有了明確的記載,草莓味甘酸、性涼,有清暑、解熱、生津止渴、消炎、止痛、潤肺、健脾、補血、通經、利尿、助消化、促進傷口愈合等功效。

          三、草莓的吃法

          草莓的吃法

          草莓的吃法很多,可直接食用,也可以拌以白糖或甜牛奶食用。

          1、將洗凈的草莓切成兩半,加白糖拌勻,或是將洗凈的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥,放入冰箱冷藏室數小時后取出再吃,其味道冷、甜、香軟可口,而且在飯前食用適量草莓,還有增進食欲的功用。

          2、草莓除了作為鮮果直接食用,還可加工成果汁、冰淇淋、蛋糕、果醬、果酒和罐頭等等。

          3、將草莓入菜,不但讓佳肴色、香、味俱全,更使得用餐的氣氛多了許多浪漫。

          4、可以去超市買回現成的果凍,先把果凍用勺子挖出來,放在玻璃杯里,再把奶油或冰淇淋澆在果凍上,最后把草莓洗凈、切片,整齊碼在最上面,令人驚艷的“草莓果凍”即大功告成了。

          四、食用草莓注意事項

          食用草莓注意事項

          不過,在此也需要提醒讀者用友,草菌的表面粗糙,不易洗凈,有的草莓還沾有化肥、農藥等有害物質,因此食用前一定要仔細清洗干凈。

          熱點排行>>
          圖文閱讀>>
          老师第一次好紧太深了
          <nobr id="jdqjc"><optgroup id="jdqjc"><thead id="jdqjc"></thead></optgroup></nobr>

        1. <option id="jdqjc"><span id="jdqjc"></span></option><option id="jdqjc"><source id="jdqjc"><tr id="jdqjc"></tr></source></option>
          <menuitem id="jdqjc"></menuitem>

          1. <track id="jdqjc"><span id="jdqjc"></span></track>
            1. <menuitem id="jdqjc"><address id="jdqjc"></address></menuitem>